5.3 km | 01:01:05 | 11:33/km日期: 2019-07-07 17:40 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 8150 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 10'24" / 11'12" / 13'46" / 10'14" / 10'46" / 16'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'34" (+00'05") | 1000 / 1000 | 124 / 75 |
| 2 | | 11'28" (+00'59") | 1000 / 2001 | 135 / 64 |
| 3 | | 14'01" (+03'32") | 1000 / 3001 | 149 / 47 |
| 4 | | 10'29" | 1000 / 4001 | 136 / 69 |
| 5 | | 11'07" (+00'38") | 1001 / 5003 | 122 / 73 |
| 6 | | 11'54" (+01'25") | 280 / 5283 | 114 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.47 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 11'12" | 00:21'36" |
| 3 | 13'46" | 00:35'22" |
| 4 | 10'14" | 00:45'36" |
| 5 | 10'46" | 00:56'22" |
| 5.3 | 16'37" | 01:01'05" |
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