10.3 km | 01:00:00 | 05:49/km日期: 2019-07-08 19:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'20" / 05'57" / 05'42" / 05'23" / 05'24" / 05'46" / 07'18" / 05'59" / 05'46" / 05'49" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'06" (+00'44") | 303 / 10303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
250.03 km 
YY淺黃 累積 :
683.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'57" | 00:12'17" |
| 3 | 05'42" | 00:17'59" |
| 4 | 05'23" | 00:23'22" |
| 5 | 05'24" | 00:28'46" |
| 6 | 05'46" | 00:34'32" |
| 7 | 07'18" | 00:41'50" |
| 8 | 05'59" | 00:47'49" |
| 9 | 05'46" | 00:53'35" |
| 10 | 05'49" | 00:59'24" |
| 10.3 | 06'05" | 01:01'15" |
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