5.9 km | 00:41:17 | 06:59/km日期: 2019-07-09 19:42 - 平均心率: 140 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'43" / 06'31" / 06'34" / 06'25" / 06'33" / 09'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'25" (+03'01") | 904 / 5904 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
169.09 km NIKE Pegasus 35 Turbo 黑橘 累積 :
758.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'31" | 00:13'14" |
3 | 06'34" | 00:19'48" |
4 | 06'25" | 00:26'13" |
5 | 06'33" | 00:32'46" |
5.9 | 09'33" | 00:41'25" |