6.8 km | 01:22:19 | 12:11/km日期: 2019-07-10 20:11 - 平均心率: 129 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'45" / 05'38" / 07'16" / 06'28" / 07'58" / 32'14" / 00'02" / 05'52" / 09'26" / 00'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
325.91 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 2E 累積 :
1839.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'38" | 00:12'23" |
| 3 | 07'16" | 00:19'39" |
| 4 | 06'28" | 00:26'07" |
| 5 | 07'58" | 00:34'05" |
| 6 | 32'14" | 01:06'19" |
| 7 | 00'02" | 01:06'21" |
| 8 | 05'52" | 01:12'13" |
| 9 | 09'26" | 01:21'39" |
| 6.8 | 00'-17" | 01:22'19" |
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