wmr1968 2019/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

wmr1968 台中
ID 12337

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5.6 km | 00:48:46 | 08:43/km

日期: 2019-07-10 17:17 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 9616 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 71%

Pace: 09'43" / 08'41" / 08'10" / 08'09" / 09'32" / 07'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'44"

(09'44")

09'42" (+01'34")

1002 / 1002

205 / 50

2

08'41"

(18'25")

08'37" (+00'29")

1006 / 2008

194 / 59

3

08'10"

(26'35")

08'08"

1002 / 3011

189 / 64

4

08'09"

(34'44")

08'08"

1001 / 4012

194 / 63

5

09'32"

(44'16")

09'31" (+01'23")

1000 / 5013

204 / 51

6

04'30"

(48'46")

07'37"

590 / 5603

187 / 69

7月累積里程 : 220.09 km

日本母子鱷魚 Y拖累積 : 12356.1 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'43"	00:09'43"
2	08'41"	00:18'24"
3	08'10"	00:26'34"
4	08'09"	00:34'43"
5	09'32"	00:44'15"
5.6	07'38"	00:48'46"

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