6.0 km | 00:48:23 | 08:03/km日期: 2019-07-09 16:38 - 總爬升: 148 m - 地點: 一個人的傍晚牡丹到雙溪 - 天氣: 有點悶熱有點涼 - 平均心率: 44 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 8368 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'50" / 07'10" / 07'42" / 08'37" / 07'58" / 08'40" / 43'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'47" (+00'38") | 1006 / 1006 | 161 / 79 |
| 2 | | 07'09" | 1000 / 2007 | 164 / 85 |
| 3 | | 07'43" (+00'34") | 1008 / 3016 | 176 / 73 |
| 4 | | 08'45" (+01'36") | 1008 / 4024 | 190 / 60 |
| 5 | | 07'52" (+00'43") | 1003 / 5028 | 165 / 76 |
| 6 | | 08'39" (+01'30") | 1005 / 6034 | 175 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 52.24 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'10" | 00:15'00" |
| 3 | 07'42" | 00:22'42" |
| 4 | 08'37" | 00:31'19" |
| 5 | 07'58" | 00:39'17" |
| 6 | 08'40" | 00:47'57" |
| 6.0 | 30'57" | 00:48'23" |
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