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    🍎五香乖乖😷 高雄
    ID 457140
    133 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🍎五香乖乖😷 
    3.6 km | 00:31:06 | 08:41/km
    日期: 2019-07-12 21:02 - 地點: 您知道的祕密基地 - 天氣: 只有月亮伴乖乖 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
    Pace: 07'57" / 08'16" / 05'11" / 00'38" / 00'32" / 03'50" / 03'36" / 01'15" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'04"  (09'04")
    		08'01" (+06'02")1130 / 1130
    2
    10'06"  (19'10")
    		08'13" (+06'14")1228 / 2359
    3
    07'14"  (26'24")
    		01'59"3643 / 6002
    高雄
    🍎五香乖乖😷
    1.吐司切邊~ 2.兩個全蛋+鮮奶+一點鹽巴+少許的糖粉 打成蛋液。
    · 留言
    高雄
    🍎五香乖乖😷
    將吐司雙面泡在蛋液裡~
    · 留言
    高雄
    🍎五香乖乖😷
    就可下鍋煎至金黃色暨完成~
    · 留言
    高雄
    🍎五香乖乖😷
    French toast ~😋
    · 留言


    為了彌補下午的惰性
    真的有給它認真的跑
    終於體會到從來未有
    飆汗舒暢快感喔！

    從來沒有如此佩服自己喔！
    真的很認真跑 為何GPS 不從人願還亂飄~😱😱😱


    # 週五夜分享~法式吐司😋
    有興趣跑友可以試試看~
    # 算甜點嗎？甜甜入夢~

    7月累積里程 : 158.88 km
    Android - OPPO CPH1607 上傳 | 5 years ago
    侯錦豐, 畯（準仔） 和其他 53 人說推
    · 留言
    觀看另 30 則留言
    黃進發 乖乖晚安，秘密基地認真跑運動愉快！
    2019-07-12 22:38 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 秀英：晚安！謝謝你分享這道簡易料理，真的好吃！
    小週末運動愉快！^^
    2019-07-12 22:58 ·
     2 個人推
    李明良 晚安，運動舒心！
    2019-07-12 23:00 ·
     2 個人推
    葉文凱 乖乖晚安💤夜跑舒心愉快
    2019-07-12 23:01 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 太強了
    3分速👍👍👍👍👍👍
    2019-07-12 23:06 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安
    祝一夜好眠😴
    2019-07-12 23:11 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 我沒取笑乖乖
    是打從內心👍
    2019-07-12 23:23 ·
     1 個人推
    陳吉昌 乖乖早安，很讚喔！流口水
    2019-07-13 04:38 ·
     1 個人推
    황속치 流汗的感覺……爽
    2019-07-13 05:02 ·
     1 個人推
    楊鳳梨 乖乖早安~
    GPS好調皮，妳可以學我，起跑前先好好恐嚇它😁
    2019-07-13 06:32 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 早安 運動愉快
    2019-07-13 06:42 ·
     1 個人推
    陳果狗 早安，晨跑運動愉快
    2019-07-13 06:49 ·
     1 個人推
    陳吉昌 遙遠的北方，有一顆雨傘星陪伴著，呵呵呵😊😊😊
    2019-07-13 07:06 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷
    2019-07-13 07:16 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 原來昨夜拍下的是雨傘星啊~ 謝謝您雨傘哥！
    2019-07-13 07:17 ·
     1 個人推
    林世川 早安舒心
    2019-07-13 08:02 ·
     1 個人推
    陳吉昌 哈哈哈😄😄😄有默契喔！不知嫦娥在不在家？
    2019-07-13 08:04 ·
     1 個人推
    阿榮 早安，運動愉快！
    2019-07-13 08:08 ·
     1 個人推
    阿財 早安，週末愉快
    2019-07-13 08:47 ·
     1 個人推
    烏啦啦 跑很快捏，，早安喔
    2019-07-13 09:11 ·
     1 個人推
    李清恩 乖乖早安週末愉快
    2019-07-13 09:55 ·
     1 個人推
    葉竹山 秀英早安，假日愉快~~
    有興趣的可以到妳家免費吃到飽嗎？😄😊
    2019-07-13 11:22 ·
     1 個人推
    陳國成 祕密基地我不知道咧，加油，用跑的。
    2019-07-13 11:29 ·
     1 個人推
    邱佩甄 秀英午安~運動愉快~GPS知道妳的心聲，送妳3分速😅謝謝法式土司分享👍
    2019-07-13 13:04 ·
     1 個人推
    邱佩甄 秀英~謝謝妳的頭香~
    2019-07-13 13:27 ·
     1 個人推
    陳大頭 週末愉快 看起來不錯呢
    2019-07-13 19:02 ·
     1 個人推
    陳小毛 晚安週末運動愉快
    2019-07-13 20:08 ·
     1 個人推
    黃鈺隆 哈囉！我回來了~
    2019-07-13 20:10 ·
     1 個人推
    Chaur-Chin Chen 熟悉的爆汗感覺就對了！
    2019-07-13 20:22 ·
     1 個人推
    陳吉昌 安
    2019-07-13 22:03 ·
     1 個人推
    黃進發 乖乖晚安，妳今天沒運動嗎？假日愉快喔！
    2019-07-13 22:31 ·
     2 個人推
    Kelly🌸🌼 悠閒棒哦！享受👍
    2019-07-14 17:24 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'57"00:07'57"
    208'16"00:16'13"
    305'11"00:21'24"
    400'38"00:22'02"
    500'32"00:22'34"
    603'50"00:26'24"
    703'36"00:30'00"
    5.500'-29"00:30'44"

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