12.2 km | 01:15:20 | 06:09/km日期: 2019-07-12 17:49 - 總爬升: 187 m - 地點: 桃園市蘆竹區海湖 - 天氣: 晴朗、 - 平均心率: 136 - 卡路里: 769 Cal - 總步數: 13656 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'06" / 06'18" / 06'18" / 05'38" / 06'12" / 05'53" / 06'00" / 06'49" / 06'17" / 05'54" / 05'47" / 05'52" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'27") | 1000 / 1000 | 181 / 89 |
| 2 | | 06'20" (+00'37") | 1000 / 2001 | 177 / 89 |
| 3 | | 06'21" (+00'38") | 1000 / 3001 | 185 / 85 |
| 4 | | 05'43" | 1002 / 4003 | 180 / 97 |
| 5 | | 06'19" (+00'36") | 1001 / 5005 | 180 / 87 |
| 6 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 6005 | 178 / 93 |
| 7 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 7006 | 178 / 91 |
| 8 | | 06'55" (+01'12") | 1000 / 8007 | 180 / 80 |
| 9 | | 06'22" (+00'39") | 1002 / 9009 | 181 / 86 |
| 10 | | 05'47" (+00'04") | 1001 / 10010 | 184 / 93 |
| 11 | | 05'55" (+00'12") | 1001 / 11012 | 185 / 91 |
| 12 | | 05'57" (+00'14") | 1005 / 12017 | 184 / 91 |
| 13 | | 06'16" (+00'33") | 199 / 12217 | 184 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
333.28 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24644.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'18" | 00:12'24" |
| 3 | 06'18" | 00:18'42" |
| 4 | 05'38" | 00:24'20" |
| 5 | 06'12" | 00:30'32" |
| 6 | 05'53" | 00:36'25" |
| 7 | 06'00" | 00:42'25" |
| 8 | 06'49" | 00:49'14" |
| 9 | 06'17" | 00:55'31" |
| 10 | 05'54" | 01:01'25" |
| 11 | 05'47" | 01:07'12" |
| 12 | 05'52" | 01:13'04" |
| 12.2 | 10'25" | 01:15'20" |
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