10.2 km | 01:00:16 | 05:53/km日期: 2019-07-12 05:29 - 地點: 操場 - 天氣: 晴天悶熱 - 平均心率: 144 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 10794 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'30" / 05'46" / 05'46" / 05'43" / 05'41" / 05'54" / 05'53" / 05'58" / 05'56" / 05'43" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 1000 | 183 / 93 |
| 2 | | 05'51" (+00'08") | 1002 / 2002 | 178 / 95 |
| 3 | | 05'53" (+00'10") | 1001 / 3003 | 178 / 94 |
| 4 | | 05'43" | 1003 / 4007 | 179 / 97 |
| 5 | | 05'50" (+00'07") | 1003 / 5011 | 178 / 95 |
| 6 | | 06'00" (+00'17") | 1002 / 6013 | 177 / 93 |
| 7 | | 06'03" (+00'20") | 1001 / 7015 | 177 / 93 |
| 8 | | 06'00" (+00'17") | 1001 / 8016 | 177 / 93 |
| 9 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 9017 | 178 / 93 |
| 10 | | 05'47" (+00'04") | 1002 / 10019 | 180 / 95 |
| 11 | | 05'42" | 198 / 10218 | 185 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 352.83 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'46" | 00:11'16" |
| 3 | 05'46" | 00:17'02" |
| 4 | 05'43" | 00:22'45" |
| 5 | 05'41" | 00:28'26" |
| 6 | 05'54" | 00:34'20" |
| 7 | 05'53" | 00:40'13" |
| 8 | 05'58" | 00:46'11" |
| 9 | 05'56" | 00:52'07" |
| 10 | 05'43" | 00:57'50" |
| 10.2 | 11'07" | 01:00'16" |
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