Ho chiu nung 2014/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ho chiu nung 高雄
ID 22255

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5.0 km | 00:32:00 | 06:20/km

日期: 2014-06-22 21:22 - 地點: 如圖 - 天氣: 悶悶 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 06'58" / 06'15" / 06'04" / 05'52" / 06'23" / 10'22" /

陪老婆慢慢的跑就好.......其實也跑不快

6月累積里程 : 191.09 km

XT 上傳 | 10 years ago

james翰哥, 紀小雄和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'15"	00:13'13"
3	06'04"	00:19'17"
4	05'52"	00:25'09"
5	06'23"	00:31'32"
5.0	10'22"	00:32'00"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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