allanlee 2014/06/22 訓練日誌

allanlee 雲林
ID 12284

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allanlee

11.2 km | 01:05:16 | 05:48/km

日期: 2014-06-22 18:59 - 地點: 操場 - 天氣: 夏夜的熱風 - 卡路里: 779 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 07'32" / 05'08" / 05'32" / 05'24" / 05'20" / 05'36" / 05'28" / 05'36" / 05'24" / 05'56" / 06'40" / 06'51" /

星星堆滿天 ~

6月累積里程 : 61.88 km

Mizuno Wave Rider 17 累積 : 703.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

張啾, 蔡佩珊和其他 19 人說推

留言

姜宗文不錯喔！

2014-06-22 22:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	05'08"	00:12'40"
3	05'32"	00:18'12"
4	05'24"	00:23'36"
5	05'20"	00:28'56"
6	05'36"	00:34'32"
7	05'28"	00:40'00"
8	05'36"	00:45'36"
9	05'24"	00:51'00"
10	05'56"	00:56'56"
11	06'40"	01:03'36"
11.2	06'50"	01:05'16"

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