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    陳建隆跑玩 台中
    ID 161274
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    陳建隆跑玩
    2.8 km | 00:29:15 | 10:16/km
    日期: 2019-07-15 06:27 - 平均心率: 100 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(10)
    Pace: 07'19" / 11'01" / 19'37" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'14"  (07'14")
    		07'14"1000 / 1000
    2
    10'20"  (17'35")
    		10'20" (+03'06")1000 / 2000
    3
    11'39"  (29'15")
    		13'45" (+06'31")846 / 2846
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 205.43 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Hsu PoMin, 謝明峰 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'19"00:07'19"
    211'01"00:18'20"
    2.819'35"00:34'56"

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