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    楊炎勝 新竹
    ID 7770
    140 位追隨者
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    楊炎勝
    5.5 km | 00:41:47 | 07:33/km
    日期: 2019-07-11 05:35 - 平均心率: 174 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
    Pace: 10'00" / 09'50" / 06'30" / 05'56" / 06'24" / 05'57" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區102~12465~79%
    2:M馬拉松配速區124~14079~89%
    3:T乳酸耐力區140~14589~92%
    4:A無氧耐力區145~15492~97.5%
    5:I最大耗氧區154~15897.5~100%
    最大心率為158 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 200.41 km
    Strava 上傳 | 5 years ago
    peter_peng, 馬松華 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'00"00:10'00"
    209'50"00:19'50"
    306'30"00:26'20"
    405'56"00:32'16"
    506'24"00:38'40"
    5.505'57"00:41'47"

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