3.0 km | 01:26:00 | 28:39/km日期: 2019-07-14 07:35 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 51'11" / 90'06" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 43'38" (+22'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'26" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
92.67 km 
Saucony Omni-16 累積 :
1674.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 51'11" | 00:51'11" |
| 2 | 90'06" | 02:21'17" |
| 3.0 | 34'33" | 02:55'51" |
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