10.0 km | 01:27:04 | 08:41/km日期: 2019-07-13 16:47 - 地點: 六堆出發到圳寮 - 天氣: 好 - 平均心率: 140 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 15926 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'22" / 08'28" / 08'26" / 10'19" / 07'59" / 08'13" / 08'24" / 09'11" / 08'51" / 08'02" / 81'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'19" (+00'34") | 1006 / 1006 | 158 / 75 |
| 2 | | 08'28" (+00'43") | 1007 / 2013 | 168 / 69 |
| 3 | | 08'24" (+00'39") | 1006 / 3020 | 174 / 68 |
| 4 | | 10'13" (+02'28") | 1005 / 4025 | 208 / 46 |
| 5 | | 08'35" (+00'50") | 1002 / 5028 | 171 / 67 |
| 6 | | 08'08" (+00'23") | 1000 / 6028 | 169 / 72 |
| 7 | | 08'38" (+00'53") | 1006 / 7034 | 192 / 60 |
| 8 | | 08'54" (+01'09") | 1008 / 8043 | 202 / 55 |
| 9 | | 09'05" (+01'20") | 1000 / 9043 | 199 / 55 |
| 10 | | 07'45" | 1002 / 10046 | 174 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 52.24 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 08'28" | 00:16'50" |
| 3 | 08'26" | 00:25'16" |
| 4 | 10'19" | 00:35'35" |
| 5 | 07'59" | 00:43'34" |
| 6 | 08'13" | 00:51'47" |
| 7 | 08'24" | 01:00'11" |
| 8 | 09'11" | 01:09'22" |
| 9 | 08'51" | 01:18'13" |
| 10 | 08'02" | 01:26'15" |
| 10.0 | 70'24" | 01:27'04" |
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