童文昌 2014/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

童文昌桃園
ID 14333

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6.5 km | 00:46:50 | 07:09/km

日期: 2014-06-25 06:26 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 07'27" / 07'14" / 06'50" / 06'49" / 07'13" / 07'25" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'26" (+00'37")

1000 / 1000

2

07'05"

(14'31")

07'05" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'59"

(21'31")

06'59" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'49"

(28'20")

06'49"

1000 / 4000

5

07'12"

(35'33")

07'12" (+00'23")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 266.16 km

NIKE Free Flyknit 5.0 累積 : 1032.3 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

tomney_chang, 王子誠和其他 51 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'14"	00:14'41"
3	06'50"	00:21'31"
4	06'49"	00:28'20"
5	07'13"	00:35'33"
6	07'25"	00:42'58"
6.5	06'49"	00:46'42"

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