7.3 km | 00:41:15 | 05:38/km日期: 2019-07-15 18:06 - 總爬升: 342 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 12'24" / 05'43" / 05'41" / 05'20" / 05'51" / 05'05" / 05'43" / 05'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 120.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'24" | 00:12'24" |
| 2 | 05'43" | 00:18'07" |
| 3 | 05'41" | 00:23'48" |
| 4 | 05'20" | 00:29'08" |
| 5 | 05'51" | 00:34'59" |
| 6 | 05'05" | 00:40'04" |
| 7 | 05'43" | 00:45'47" |
| 7.3 | 05'40" | 00:47'33" |
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