Jimmy Tsai 2019/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Tsai 雲林
ID 412582

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3.0 km | 00:20:35 | 06:47/km

日期: 2019-07-08 19:28 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'07" / 06'40" / 07'37" / 10'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 12.33 km

母子鱷魚 Y字拖累積 : 146.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

許誌榕-小蛇(麥中干話團), 陳小毛和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'40"	00:12'47"
3	07'37"	00:20'24"
3.0	09'54"	00:20'42"

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