Chienchi Hsu(建稷) 2014/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

Chienchi Hsu(建稷) 桃園
ID 8312

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Chienchi Hsu(建稷)

11.3 km | 01:04:16 | 05:39/km

日期: 2014-06-22 18:10 - 地點: 老地方 - 天氣: 熱 - 卡路里: 771 Cal

Pace: 06'10" / 05'38" / 05'30" / 05'36" / 05'26" / 05'12" / 05'30" / 05'28" / 05'26" / 06'14" / 05'56" / 06'19" /

下午補足半馬業績!!
久遠的LSD~~
早上沒跟到愛跑鹿&各方團練，只能自己跑跑；
尾段遇到逆向Dany老師，好巧!
好久不見真男人呀!

6月累積里程 : 108.09 km

MIZUNO WAVE AMULET 3 WIDE 累積 : 1794.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

傅振源, ㄚ智和其他 23 人說推

·

觀看另 1 則留言

Dany 我後來跑去中興國中了!!

2014-06-23 11:07 ·

Chienchi Hsu(建稷) 原來是換地點跑…突然不見了

2014-06-23 16:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'38"	00:11'48"
3	05'30"	00:17'18"
4	05'36"	00:22'54"
5	05'26"	00:28'20"
6	05'12"	00:33'32"
7	05'30"	00:39'02"
8	05'28"	00:44'30"
9	05'26"	00:49'56"
10	06'14"	00:56'10"
11	05'56"	01:02'06"
11.3	06'18"	01:04'16"

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