莊天助 2019/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

莊天助基隆
ID 382585

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5.0 km | 00:35:34 | 07:05/km

日期: 2019-07-14 06:57 - 地點: 中原大學 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'33" / 05'54" / 06'40" / 07'13" / 08'26" / 41'40" /

基本訓練

7月累積里程 : 50.43 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'54"	00:12'27"
3	06'40"	00:19'07"
4	07'13"	00:26'20"
5	08'26"	00:34'46"
5.1	08'32"	00:35'36"

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