4.1 km | 00:38:03 | 09:14/km日期: 2019-07-19 05:22 - 平均心率: 121 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'46" / 09'22" / 08'51" / 09'31" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'22" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'30" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'11" (+00'21") | 117 / 4117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 09'22" | 00:17'08" |
| 3 | 08'51" | 00:25'59" |
| 4 | 09'31" | 00:35'30" |
| 4.1 | 09'05" | 00:36'34" |
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