翁聖翔 2019/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

翁聖翔新北市
ID 349857

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6.7 km | 00:41:25 | 06:13/km

日期: 2019-07-21 05:10 - 總爬升: 223 m - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'17" / 05'47" / 05'54" / 05'50" / 06'38" / 06'52" / 06'21" /

基本訓練

7月累積里程 : 26.17 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

孫宏祥 { 祥哥 } 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'47"	00:12'04"
3	05'54"	00:17'58"
4	05'50"	00:23'48"
5	06'38"	00:30'26"
6	06'52"	00:37'18"
6.7	06'03"	00:41'26"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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