jimmychen2275 2014/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

jimmychen2275 新北市
ID 2019

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8.9 km | 00:46:55 | 05:14/km

日期: 2014-06-26 07:35 - 天氣: 晴 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 05'21" / 05'30" / 05'00" / 05'10" / 05'00" / 05'09" / 05'20" / 04'10" / 04'31" / 01'51" /

日常練習--1000m閒歇跑
(天氣真是熱到爆-跑不動了啦)

6月累積里程 : 253.42 km

addidas ADIZERO ADIOS 2 WIDE 累積 : 3174.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Jt Yang , 風島-才和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'30"	00:10'51"
3	05'00"	00:15'51"
4	05'10"	00:21'01"
5	05'00"	00:26'01"
6	05'09"	00:31'10"
7	05'20"	00:36'30"
8	04'10"	00:40'40"
9	04'31"	00:45'11"
9.3	05'49"	00:46'55"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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