5.3 km | 00:49:01 | 09:18/km日期: 2019-07-18 21:17 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'07" / 09'53" / 09'10" / 07'16" / 09'31" / 10'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'53" (+02'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'10" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'30" (+02'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'47" (+03'31") | 271 / 5271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 122.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'07" | 00:10'07" |
| 2 | 09'53" | 00:20'00" |
| 3 | 09'10" | 00:29'10" |
| 4 | 07'16" | 00:36'26" |
| 5 | 09'31" | 00:45'57" |
| 5.3 | 10'48" | 00:48'53" |
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