12.8 km | 01:07:35 | 05:16/km日期: 2019-07-23 17:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 12670 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'31" / 05'32" / 05'40" / 05'24" / 04'59" / 05'09" / 05'18" / 05'23" / 05'04" / 04'55" / 04'44" / 04'49" / 04'35" / 00'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'55") | 1000 / 1000 | 181 / 96 |
| 2 | | 05'45" (+01'00") | 1000 / 2001 | 182 / 95 |
| 3 | | 05'40" (+00'55") | 1000 / 3001 | 184 / 95 |
| 4 | | 05'31" (+00'46") | 1000 / 4002 | 183 / 98 |
| 5 | | 05'10" (+00'25") | 1003 / 5005 | 187 / 103 |
| 6 | | 05'11" (+00'26") | 1002 / 6008 | 188 / 102 |
| 7 | | 05'30" (+00'45") | 1002 / 7010 | 188 / 96 |
| 8 | | 05'21" (+00'36") | 1000 / 8010 | 189 / 98 |
| 9 | | 05'12" (+00'27") | 1001 / 9012 | 190 / 100 |
| 10 | | 05'02" (+00'17") | 1001 / 10013 | 189 / 104 |
| 11 | | 04'45" | 1000 / 11014 | 193 / 108 |
| 12 | | 04'54" (+00'09") | 1003 / 12017 | 190 / 106 |
| 13 | | 04'36" | 799 / 12816 | 190 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 339.49 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'32" | 00:11'03" |
| 3 | 05'40" | 00:16'43" |
| 4 | 05'24" | 00:22'07" |
| 5 | 04'59" | 00:27'06" |
| 6 | 05'09" | 00:32'15" |
| 7 | 05'18" | 00:37'33" |
| 8 | 05'23" | 00:42'56" |
| 9 | 05'04" | 00:48'00" |
| 10 | 04'55" | 00:52'55" |
| 11 | 04'44" | 00:57'39" |
| 12 | 04'49" | 01:02'28" |
| 13 | 04'35" | 01:07'03" |
| 12.8 | -2'-55" | 01:07'35" |
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