11.2 km | 01:09:41 | 06:13/km日期: 2019-07-24 18:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 12174 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'08" / 05'42" / 05'55" / 06'13" / 06'18" / 05'59" / 06'15" / 05'52" / 09'36" / 06'13" / 04'55" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'29") | 1000 / 1000 | 180 / 106 |
| 2 | | 05'47" (+01'05") | 1002 / 2003 | 178 / 96 |
| 3 | | 06'00" (+01'18") | 1002 / 3005 | 178 / 93 |
| 4 | | 06'15" (+01'33") | 1001 / 4006 | 169 / 94 |
| 5 | | 06'22" (+01'40") | 1002 / 5008 | 178 / 88 |
| 6 | | 06'06" (+01'24") | 1001 / 6009 | 179 / 91 |
| 7 | | 06'16" (+01'34") | 1001 / 7011 | 178 / 89 |
| 8 | | 05'59" (+01'17") | 1000 / 8011 | 178 / 93 |
| 9 | | 09'59" (+05'17") | 1001 / 9013 | 154 / 64 |
| 10 | | 06'01" (+01'19") | 1001 / 10014 | 180 / 92 |
| 11 | | 04'42" | 1001 / 11015 | 180 / 117 |
| 12 | | 04'57" (+00'15") | 174 / 11190 | 182 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 188.16 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'42" | 00:10'50" |
| 3 | 05'55" | 00:16'45" |
| 4 | 06'13" | 00:22'58" |
| 5 | 06'18" | 00:29'16" |
| 6 | 05'59" | 00:35'15" |
| 7 | 06'15" | 00:41'30" |
| 8 | 05'52" | 00:47'22" |
| 9 | 09'36" | 00:56'58" |
| 10 | 06'13" | 01:03'11" |
| 11 | 04'55" | 01:08'06" |
| 11.2 | 08'18" | 01:09'41" |
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