10.2 km | 00:58:33 | 05:45/km日期: 2014-06-25 21:53 - 地點: 遠東科技園區 - 天氣: 熱 - 平均心率: 61 - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'18" / 05'56" / 05'39" / 05'41" / 05'44" / 05'35" / 05'49" / 05'47" / 05'56" / 05'46" / 08'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 63.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'56" | 00:11'14" |
3 | 05'39" | 00:16'53" |
4 | 05'41" | 00:22'34" |
5 | 05'44" | 00:28'18" |
6 | 05'35" | 00:33'53" |
7 | 05'49" | 00:39'42" |
8 | 05'47" | 00:45'29" |
9 | 05'56" | 00:51'25" |
10 | 05'46" | 00:57'11" |
10.2 | 08'38" | 00:58'33" |