6.3 km | 00:41:43 | 06:39/km日期: 2019-07-25 06:19 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 踏頻: 18028 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'29" / 06'57" / 06'42" / 06'17" / 06'28" / 06'19" / 05'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 145.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'57" | 00:14'26" |
| 3 | 06'42" | 00:21'08" |
| 4 | 06'17" | 00:27'25" |
| 5 | 06'28" | 00:33'53" |
| 6 | 06'19" | 00:40'12" |
| 6.3 | 05'50" | 00:41'44" |
Yi Ping Yen 說推
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