12.0 km | 00:52:06 | 04:20/km日期: 2019-07-26 20:11 - 平均心率: 77 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 184 - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'19" / 04'19" / 04'20" / 04'14" / 04'23" / 04'25" / 04'13" / 04'20" / 04'22" / 04'25" / 04'27" / 04'17" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'21" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'25" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'16" (+00'03") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'09" | 10 / 12010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
318.09 km 
Mizuno 皇速3 累積 :
815.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'19" | 00:08'38" |
| 3 | 04'20" | 00:12'58" |
| 4 | 04'14" | 00:17'12" |
| 5 | 04'23" | 00:21'35" |
| 6 | 04'25" | 00:26'00" |
| 7 | 04'13" | 00:30'13" |
| 8 | 04'20" | 00:34'33" |
| 9 | 04'22" | 00:38'55" |
| 10 | 04'25" | 00:43'20" |
| 11 | 04'27" | 00:47'47" |
| 12 | 04'17" | 00:52'04" |
| 12.0 | 01'34" | 00:52'05" |
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