邱彥淵-RUN希望 2019/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

邱彥淵-RUN希望宜蘭
ID 353623

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邱彥淵-RUN希望

6.1 km | 00:45:24 | 07:24/km

日期: 2019-07-27 15:42 - 地點: 冬山河河岸 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'41" / 07'04" / 07'27" / 07'13" / 07'32" / 08'09" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'38"

991 / 991

2

07'04"

(13'39")

07'01" (+00'23")

1006 / 1998

3

07'33"

(21'12")

07'29" (+00'51")

1008 / 3006

4

07'13"

(28'25")

07'13" (+00'35")

999 / 4005

5

07'32"

(35'57")

07'34" (+00'56")

994 / 5000

展開計圈分析

之後就慢慢地跑了。

7月累積里程 : 103.06 km

耐基（橘） 14 累積 : 2327.5 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 5 years ago

猛禽旺仔🌸, 陳達鈴和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	07'04"	00:13'45"
3	07'27"	00:21'12"
4	07'13"	00:28'25"
5	07'32"	00:35'57"
6	08'09"	00:44'06"
6.1	07'53"	00:45'11"

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