莊啟仁 2019/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

莊啟仁新北市
ID 288282

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6.0 km | 00:44:15 | 07:21/km

日期: 2019-07-27 05:51 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 160 - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 10'37" / 06'38" / 06'14" / 06'12" / 05'21" / 09'09" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'37"

(10'37")

10'37" (+05'17")

1000 / 1000

2

06'37"

(17'15")

06'37" (+01'17")

1000 / 2000

3

06'13"

(23'28")

06'13" (+00'53")

1000 / 3000

4

06'11"

(29'40")

06'11" (+00'51")

1000 / 4000

5

05'20"

(35'01")

05'20"

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 472.46 km

母子鱷魚夾腳拖夾腳拖累積 : 33204.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

David Chang, 林土豆和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'37"	00:10'37"
2	06'38"	00:17'15"
3	06'14"	00:23'29"
4	06'12"	00:29'41"
5	05'21"	00:35'02"
6	09'09"	00:44'11"
6.0	07'18"	00:44'16"

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