大玉兒 2019/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

大玉兒桃園
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9.8 km | 01:51:15 | 11:21/km

日期: 2019-07-27 18:36 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 11'58" / 11'20" / 10'43" / 11'54" / 11'01" / 10'41" / 10'51" / 11'30" / 11'48" / 11'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'46"

(11'46")

11'47" (+01'12")

997 / 997

2

11'22"

(23'08")

11'21" (+00'46")

1001 / 1999

3

10'53"

(34'01")

10'45" (+00'10")

1011 / 3010

4

11'54"

(45'55")

11'59" (+01'24")

992 / 4003

5

11'01"

(56'56")

10'59" (+00'24")

1002 / 5005

展開計圈分析

桃園

大玉兒

·

走路

7月累積里程 : 114.03 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 5 years ago

陳安邦, Sam 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'58"	00:11'58"
2	11'20"	00:23'18"
3	10'43"	00:34'01"
4	11'54"	00:45'55"
5	11'01"	00:56'56"
6	10'41"	01:07'37"
7	10'51"	01:18'28"
8	11'30"	01:29'58"
9	11'48"	01:41'46"
9.8	11'11"	01:50'58"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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