吳上欽 2019/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳上欽桃園
ID 2826

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6.1 km | 00:55:54 | 09:10/km

日期: 2019-07-20 07:23 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'05" / 08'34" / 08'38" / 08'08" / 08'55" / 09'11" / 17'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'55"

(07'55")

07'55"

999 / 999

2

08'51"

(16'46")

08'36" (+00'41")

1028 / 2027

3

08'38"

(25'24")

08'39" (+00'44")

996 / 3024

4

08'11"

(33'35")

08'10" (+00'15")

1000 / 4024

5

09'40"

(43'15")

08'58" (+01'03")

1076 / 5101

展開計圈分析

7月累積里程 : 290.67 km

Mizuno 美津濃 Mizuno WAVE RIDER 19 男慢跑鞋 J1GC160310 累積 : 6012.6 km

Android - asus ASUS_A007 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	08'34"	00:16'39"
3	08'38"	00:25'17"
4	08'08"	00:33'25"
5	08'55"	00:42'20"
6	09'11"	00:51'31"
6.2	08'59"	00:53'06"

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