wmr1968 2019/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

wmr1968 台中
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5.1 km | 00:39:51 | 07:46/km

日期: 2019-07-29 05:43 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 7640 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 11'26" / 06'46" / 07'00" / 06'54" / 06'51" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'27"

(11'27")

11'24" (+04'38")

1004 / 1004

215 / 40

2

06'50"

(18'17")

06'46"

1008 / 2012

180 / 81

3

06'56"

(25'13")

06'55" (+00'09")

1001 / 3014

178 / 80

4

06'54"

(32'07")

06'53" (+00'07")

1000 / 4014

182 / 79

5

06'54"

(39'01")

06'51" (+00'05")

1006 / 5021

186 / 78

6

00'50"

(39'51")

06'25"

129 / 5151

180 / 86

7月累積里程 : 220.09 km

ASICS 虎走累積 : 1853.9 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'26"	00:11'26"
2	06'46"	00:18'12"
3	07'00"	00:25'12"
4	06'54"	00:32'06"
5	06'51"	00:38'57"
5.1	06'56"	00:39'51"

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