Shu-Fen （跑後山） 2019/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

Shu-Fen （跑後山）台東
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Shu-Fen （跑後山）

6.1 km | 00:42:02 | 06:54/km

日期: 2019-08-03 17:52 - 地點: 環鎮自行車道 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'14" / 07'07" / 06'54" / 07'09" / 06'35" / 06'00" / 08'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'12" (+01'10")

1003 / 1003

2

07'01"

(14'15")

07'02" (+01'00")

995 / 1998

3

07'00"

(21'15")

06'58" (+00'56")

1004 / 3003

4

07'09"

(28'24")

07'05" (+01'03")

1008 / 4011

5

06'41"

(35'05")

06'34" (+00'32")

1015 / 5027

展開計圈分析

8月累積里程 : 108.46 km

媽媽牌腳丫丫累積 : 4480.2 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

Chaur-Chin Chen, 許建舜和其他 29 人說推

·

觀看另 2 則留言

海神早安

2019-08-04 06:34 ·

王峙仁 Shu-Fen : 運動舒暢週末愉快!!

2019-08-04 14:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'07"	00:14'21"
3	06'54"	00:21'15"
4	07'09"	00:28'24"
5	06'35"	00:34'59"
6	06'00"	00:40'59"
6.1	06'55"	00:41'43"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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