7.3 km | 01:07:00 | 09:12/km日期: 2019-08-03 05:06 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 12114 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'00" / 07'47" / 07'15" / 07'31" / 07'50" / 09'03" / 14'39" / 17'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'59" (+00'43") | 1002 / 1002 | 166 / 75 |
| 2 | | 07'46" (+00'30") | 1001 / 2003 | 167 / 76 |
| 3 | | 07'16" | 1006 / 3009 | 169 / 81 |
| 4 | | 07'24" (+00'08") | 1006 / 4015 | 164 / 81 |
| 5 | | 07'52" (+00'36") | 1005 / 5021 | 172 / 73 |
| 6 | | 08'57" (+01'41") | 1001 / 6022 | 173 / 64 |
| 7 | | 14'38" (+07'22") | 1000 / 7022 | 208 / 32 |
| 8 | | 17'43" (+10'27") | 276 / 7299 | 210 / 26 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
243.17 km 
Diadora 慢跑鞋 累積 :
1787.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'47" | 00:15'47" |
| 3 | 07'15" | 00:23'02" |
| 4 | 07'31" | 00:30'33" |
| 5 | 07'50" | 00:38'23" |
| 6 | 09'03" | 00:47'26" |
| 7 | 14'39" | 01:02'05" |
| 7.3 | 17'47" | 01:07'00" |
展開計圈分析
留言 
