9.0 km | 00:56:38 | 06:16/km日期: 2019-07-27 06:00 - 平均心率: 158 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'39" / 06'35" / 07'27" / 06'18" / 06'18" / 06'20" / 10'26" / 05'56" / 05'51" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" | 18 / 9018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
26.05 km 
Asics Gel-Nimbus 19 累積 :
661.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'35" | 00:13'14" |
| 3 | 07'27" | 00:20'41" |
| 4 | 06'18" | 00:26'59" |
| 5 | 06'18" | 00:33'17" |
| 6 | 06'20" | 00:39'37" |
| 7 | 10'26" | 00:50'03" |
| 8 | 05'56" | 00:55'59" |
| 9 | 05'51" | 01:01'50" |
| 9.0 | 05'24" | 01:01'56" |
展開計圈分析
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