6.2 km | 00:33:29 | 05:26/km日期: 2019-07-31 06:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'32" / 05'30" / 05'24" / 05'38" / 05'31" / 05'16" / 04'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
166.08 km 
ASICS cumulus 18 累積 :
2386.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'30" | 00:11'02" |
3 | 05'24" | 00:16'26" |
4 | 05'38" | 00:22'04" |
5 | 05'31" | 00:27'35" |
6 | 05'16" | 00:32'51" |
6.2 | 04'08" | 00:33'29" |