3.0 km | 00:11:48 | 03:54/km日期: 2019-08-05 06:07 - 平均心率: 188 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 03'32" / 04'04" / 04'09" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'04" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'08" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'49" | 22 / 3022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 46.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'32" | 00:03'32" |
| 2 | 04'04" | 00:07'36" |
| 3 | 04'09" | 00:11'45" |
| 3.0 | 03'00" | 00:11'49" |
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