7.0 km | 00:40:57 | 05:50/km日期: 2019-08-12 20:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'50" / 05'45" / 05'53" / 05'56" / 05'55" / 05'54" / 575'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'12") | 417 / 417 |
| 2 | | 05'48" (+00'09") | 378 / 795 |
| 3 | | 05'46" (+00'07") | 404 / 1199 |
| 4 | | 05'48" (+00'09") | 398 / 1598 |
| 5 | | 05'44" (+00'05") | 407 / 2006 |
| 6 | | 05'54" (+00'15") | 405 / 2411 |
| 7 | | 05'54" (+00'15") | 409 / 2821 |
| 8 | | 05'49" (+00'10") | 416 / 3237 |
| 9 | | 05'51" (+00'12") | 405 / 3643 |
| 10 | | 05'54" (+00'15") | 409 / 4053 |
| 11 | | 05'48" (+00'09") | 427 / 4481 |
| 12 | | 05'58" (+00'19") | 386 / 4867 |
| 13 | | 05'47" (+00'08") | 431 / 5299 |
| 14 | | 05'58" (+00'19") | 396 / 5695 |
| 15 | | 06'06" (+00'27") | 406 / 6101 |
| 16 | | 05'53" (+00'14") | 409 / 6510 |
| 17 | | 05'39" | 407 / 6917 |
| 18 | | 04'38" | 92 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 107.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'45" | 00:11'35" |
| 3 | 05'53" | 00:17'28" |
| 4 | 05'56" | 00:23'24" |
| 5 | 05'55" | 00:29'19" |
| 6 | 05'54" | 00:35'13" |
| 7.0 | 05'41" | 00:40'58" |
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