草莓祥 2019/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

草莓祥台中
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12.5 km | 01:15:31 | 06:01/km

日期: 2019-08-04 19:51 - 卡路里: 790 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 06'02" / 05'22" / 05'31" / 05'31" / 05'58" / 06'36" / 06'46" / 06'26" / 05'50" / 06'07" / 06'28" / 06'01" / 05'25" /

基本訓練

8月累積里程 : 19.73 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'22"	00:11'24"
3	05'31"	00:16'55"
4	05'31"	00:22'26"
5	05'58"	00:28'24"
6	06'36"	00:35'00"
7	06'46"	00:41'46"
8	06'26"	00:48'12"
9	05'50"	00:54'02"
10	06'07"	01:00'09"
11	06'28"	01:06'37"
12	06'01"	01:12'38"
12.5	05'26"	01:15'34"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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