4.0 km | 00:30:35 | 07:37/km日期: 2019-08-12 06:01 - 平均心率: 147 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'41" / 07'51" / 07'33" / 07'27" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'35" (+03'09") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 306.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'51" | 00:15'32" |
| 3 | 07'33" | 00:23'05" |
| 4 | 07'27" | 00:30'32" |
| 4.0 | 06'10" | 00:30'34" |
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