6.5 km | 00:46:19 | 07:04/km日期: 2019-08-13 06:47 - 平均心率: 142 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'05" / 06'00" / 06'06" / 06'10" / 05'35" / 12'09" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'08" (+06'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+02'12") | 544 / 6545 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
107.51 km 
ASICS Nimbus 19 累積 :
1333.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'00" | 00:12'05" |
| 3 | 06'06" | 00:18'11" |
| 4 | 06'10" | 00:24'21" |
| 5 | 05'35" | 00:29'56" |
| 6 | 12'09" | 00:42'05" |
| 6.5 | 07'45" | 00:46'19" |
ricky tseng 說推
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