5.2 km | 00:43:52 | 08:27/km日期: 2019-08-14 05:41 - 平均心率: 137 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 7062 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'11" / 08'17" / 08'56" / 07'30" / 09'22" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'09" (+00'39") | 1004 / 1004 | 164 / 74 |
2 | | 08'13" (+00'43") | 1006 / 2010 | 160 / 75 |
3 | | 08'54" (+01'24") | 1002 / 3012 | 162 / 68 |
4 | | 07'30" | 1007 / 4019 | 161 / 82 |
5 | | 09'16" (+01'46") | 1002 / 5022 | 157 / 68 |
6 | | 08'33" (+01'03") | 184 / 5207 | 159 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 140.60 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 08'17" | 00:16'28" |
3 | 08'56" | 00:25'24" |
4 | 07'30" | 00:32'54" |
5 | 09'22" | 00:42'16" |
5.2 | 08'39" | 00:43'52" |