林青茂 2017/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

林青茂台南
ID 1583

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22.2 km | 02:30:23 | 06:45/km

日期: 2017-09-17 06:27 - 總爬升: 323 m - 卡路里: 1302 Cal

Pace: 06'01" / 06'09" / 06'22" / 06'58" / 06'49" / 06'48" / 06'53" / 07'14" / 06'42" / 06'39" / 06'42" / 07'01" / 06'54" / 06'45" / 07'31" / 06'48" / 07'06" / 06'32" / 06'22" / 06'47" / 06'43" / 07'10" / 05'49" /

9月累積里程 : 129.15 km

GPX 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'09"	00:12'10"
3	06'22"	00:18'32"
4	06'58"	00:25'30"
5	06'49"	00:32'19"
6	06'48"	00:39'07"
7	06'53"	00:46'00"
8	07'14"	00:53'14"
9	06'42"	00:59'56"
10	06'39"	01:06'35"
11	06'42"	01:13'17"
12	07'01"	01:20'18"
13	06'54"	01:27'12"
14	06'45"	01:33'57"
15	07'31"	01:41'28"
16	06'48"	01:48'16"
17	07'06"	01:55'22"
18	06'32"	02:01'54"
19	06'22"	02:08'16"
20	06'47"	02:15'03"
21	06'43"	02:21'46"
22	07'10"	02:28'56"
22.2	05'49"	02:30'23"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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