kitsune 2014/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

kitsune 台北市
ID 24091

208 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.1 km | 00:31:51 | 06:15/km

日期: 2014-06-28 21:06 - 地點: 石牌國中甜甜圈 - 天氣: 又是悶悶 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 06'20" / 06'03" / 06'11" / 06'21" / 06'25" / 05'33" /

台北市

kitsune

跑完累累~zzzzzz快睡著了

Andy Tsang 和 Mark Yang 說推

·

被香菇拖來跑

一看這操場就覺得好累

本來想賴著不跑，但還是來了~

慢慢跑慢慢跑慢慢跑…zzzz

聽了半小時的"愛死你"

真的！愛死操場了！

6月累積里程 : 72.54 km

Mizuno Rider 17 累積 : 772.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Bo Chen, 許清翔和其他 41 人說推

·

吳佳哲在我家前面跑，沒揪

2014-06-29 07:51 ·

kitsune 下次揪大家跑，我們臨時去跑的

2014-06-30 00:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'03"	00:12'23"
3	06'11"	00:18'34"
4	06'21"	00:24'55"
5	06'25"	00:31'20"
5.1	05'30"	00:31'51"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

5.2 km | 00:47:21 | 09:09/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:00 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

5.7 km | 00:25:54 | 04:34/km

台中阿森上傳了新日誌

6.0 km | 00:25:06 | 04:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.0 km | 00:30:01 | 07:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 01:07:35 | 20:08/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.5 km | 01:04:52 | 08:39/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 00:19:49 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:39 | 05:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:26:23 | 09:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:09 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

4.5 km | 00:26:59 | 05:56/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:33 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:25 | 05:04/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:25:09 | 21:48/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:21 | 05:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

12.3 km | 05:59:42 | 29:20/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.6 km | 00:40:45 | 06:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.1 km | 00:37:20 | 35:33/km