汪志/tom 2019/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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10.9 km | 01:13:37 | 06:44/km

日期: 2019-08-20 07:13 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 07'32" / 07'31" / 07'02" / 06'50" / 05'42" / 06'20" / 06'28" / 06'23" / 07'21" / 06'39" / 06'16" /

8月累積里程 : 224.11 km

Strava 上傳 | 5 years ago

曾良榮, Julian 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'31"	00:15'03"
3	07'02"	00:22'05"
4	06'50"	00:28'55"
5	05'42"	00:34'37"
6	06'20"	00:40'57"
7	06'28"	00:47'25"
8	06'23"	00:53'48"
9	07'21"	01:01'09"
10	06'39"	01:07'48"
10.9	06'16"	01:13'37"

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