翁小紳 2018/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

翁小紳花蓮
ID 266859

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3.2 km | 00:24:56 | 07:43/km

日期: 2018-12-20 20:37 - 地點: 七腳川 - 天氣: 涼 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 08'23" / 07'36" / 07'14" / 07'36" /

基本訓練
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想到.....動一動

12月累積里程 : 15.47 km

👟 👟 累積 : 510.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	07'36"	00:15'59"
3	07'14"	00:23'13"
3.2	07'33"	00:24'58"

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