陳世恩 2014/07/02 訓練日誌

陳世恩嘉義
ID 19442

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陳世恩

10.0 km | 00:57:50 | 05:46/km

日期: 2014-07-02 18:57 - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 05'40" / 05'41" / 05'30" / 05'40" / 05'40" / 05'49" / 05'41" / 05'50" / 06'00" / 05'40" / 108'20" /

7月累積里程 : 151.18 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

J, Jason Hsieh 和其他 46 人說推

留言

寶你勒！還有體力跑、今天鏈條讓你裝、看你還有體力嗎

2014-07-03 05:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'41"	00:11'21"
3	05'30"	00:16'51"
4	05'40"	00:22'31"
5	05'40"	00:28'11"
6	05'49"	00:34'00"
7	05'41"	00:39'41"
8	05'50"	00:45'31"
9	06'00"	00:51'31"
10	05'40"	00:57'11"
10.1	08'33"	00:57'50"

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成績 : 03:46:01

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