4.3 km | 00:49:27 | 11:31/km日期: 2019-08-22 23:02 - 平均心率: 129 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 20'36" / 06'17" / 06'28" / 12'52" / 11'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:22'25" (+18'16") | 181 / 181 |
2 | | 06'39" (+02'30") | 1000 / 1181 |
3 | | 06'24" (+02'15") | 1000 / 2181 |
4 | | 06'26" (+02'17") | 1000 / 3181 |
5 | | 14'57" (+10'48") | 32 / 3214 |
6 | | 05'02" (+00'53") | 50 / 3264 |
7 | | 36'03" (+31'54") | 55 / 3319 |
8 | | 04'09" | 50 / 3369 |
9 | | 37'25" (+33'16") | 53 / 3423 |
10 | | 11'36" (+07'27") | 861 / 4285 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
62.30 km UA Charged Bandit 2 累積 :
236.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'36" | 00:20'36" |
2 | 06'17" | 00:26'53" |
3 | 06'28" | 00:33'21" |
4 | 12'52" | 00:46'13" |
4.3 | 11'24" | 00:49'28" |